加圧トレーニング＊４回目

本日午前中に行ってきました。
最初はあんなに筋肉痛だったのに、前回はさっぱり。
今回もどうやら筋肉痛にはならなさそうな気配です。
早くも身体が慣れてきたのかしら＾＾

でも、回を重ねるごとに、加圧の度合は少しずつ増していってます。
今日も「前回よりまた少し強くしますね～」とトレーナーの中嶋さん。

ベルトが腕に巻かれると、巻いた部分から先がビリビリしびれて
見たことのない場所に見たことのない血管が浮き上がり
「こ、これで本当に大丈夫なの…？？」と、少々不安に＾＾；

しかしながら、トレーニングを始めると
あら不思議、ビリビリ感がすっかり軽減。
でも、運動をやめるとまたビリビリ＾＾；
おのずと運動にも気合いが入ります。

というか、筋肉が刺激されるのが妙に気持ちいい！
（いや別にマゾではなく）

トレーニング後は、疲労感で早くも眠気が…。
たった30分、基本的な運動をしただけなのに。
加圧の効率のよさには毎回驚かされます。
何より、これだけ運動音痴の自分が、運動を苦に感じていないのがすごいなあ、と☆

しかも…

加圧トレーニングは一般的に料金が高いのに対し、
こちらは30分4,200円とおトク♪

来週も頑張ります＾＾

◇加圧トレーニングスタジオ リンクス
http://www.linx-kaatsu.com/